每个人体质不同，所处的环境不同，就算都是肥胖，导致的原因和表现形式也是各异的。
身体那个部位寒瘀重，脂肪则往那个部位堆积
我们知道脂肪的功能是用来提供热量御寒的，当寒冷时，人体会储存更多的脂肪来防御寒冷，现在外环境对我们的影响不大，因为冬天有暖气，出门有车，大家挨冻的机会不多。
真正的寒来自于内在，因生活不规律、熬夜、饮食不注意、喝冷饮、吃冰激凌等会有损体内阳气。阳虚则寒，寒则淤，导致机体对各种*素的代谢减低都堆积在体内，形成肥胖。
今天小艾和大家重点聊一聊，怕冷寒凉性的肥胖该如何调理。
如何判断体内是否有寒？1、经常虚弱，容易疲劳。
2、手脚冰凉，怕冷。
3、容易腹泻，喜欢热。
4、月经总迟到，常有血块，易痛经
5、腿脚容易水肿。
6、下肢容易无力，酸麻，易犯腰痛。
7、晚上爱起夜。
以上情况占两样就要恭喜你看到这篇文章了！
生寒的情况要解决一个问题，首先就是掐头去尾，掐头指的就是解决生寒的各种可能性原因。比较常见的原因举几个例子：
1.穿出内寒
这点不用多讲，你懂的，道理都明白，可就是架不住那颗爱美的心，于是乎，想美丽就要“冻”人，短裙、露脐装......够性感吧，也够冻人，而且您看露的这几个部位，偏偏是最怕受寒的。
肩关节、膝关节就不用说了，这都是人体薄弱之地，最受不得沾风寒受凉。更要命的是颈背和腰腹，小腹为元气的中心，身之重地，腰为肾之府，颈背属于一身阳经之总管——督脉的位置，这些地方露着，您不受寒才怪。
2.吃出内寒
类似的食物有很多，比如冰茶，冰激凌，雪糕等。
寒凉的食物吃得多了，脾胃阳气再充足也不够消耗。
3.虚生内寒
脾胃虚寒，这个虚和寒是相辅相成的，内脏一虚，功能与活力下降，内寒就会丛生。
压力的增大，生活节奏的加快，这都是对能量变本加厉地消耗。如果日常生活不注意养，耗的大于养的我们就虚了，内脏一虚，内脏运转慢就滋生出内寒了。
4.熬夜生寒
晚上是阴气所主的时间，那么为什么还会生寒呢?
从十二经络的气血流注来看，子时也就是凌晨11点~次日1点，是一天之中阴气到达最鼎盛的时间。凡是盛极必衰，此时也是一天之中阳气出升的时候。此时熬夜不睡觉，阴阳不能有效转换，阳气生发的苗头刚刚出现，就被熬夜棒子给打死了。长此以往，阴盛则阳虚，阳虚则寒。
5.懒生内寒
动为阳，静为阴，生命在于运动，只有常运动，气血才能周流不淤不堵，而现代人最缺的就是这个，在家歇着，出门坐车，上班一坐坐一天，总不动，气血运行就弱，体力就会下降，内脏功能减弱，则寒从内生。
温阳穴位驱寒第一良方乃是艾灸。温阳的穴位有很多，重点选择以下几个：
大椎穴：位于手足三阳经与督脉的交会穴，被称为“阳中之阳”，具有统领一身阳气，联络一身阳气的作用。艾灸后可缓解血脉瘀滞，*素代谢缓慢等。
中脘穴：位于上腹部，前正中线上，在肚脐正上方4寸（6横指宽处）。是调节胃功能的一个穴位。胃喜燥恶寒，胃部受寒，最容易引起的不适就是胃痛，艾灸此穴可缓解症状。
胃是一个消化器官，消化需要一定的动力，而推动胃运动的动力就是阳气，即脾阳。过量食用寒凉的食物，寒气耗阳，使脾阳受损，胃的动力就不足，艾灸此穴可恢复胃的动力。
神阙穴：位于肚脐正位于人体的“*金分割点”上，是调整人体功能的最佳作用点。神阙穴是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之要穴。艾灸神阙穴可益气补血。
涌泉穴：位于足底，在足掌的前三分之一处，屈趾时的凹陷处。此穴为足少阴肾经，是肾经的第一个穴位，可散热生气、调节气血，促进阳气生发。
艾灸后肾经之气像源泉之水，源自足下，涌出后灌溉周身各处，因此艾灸此穴能对全身进行整体的调节。
切记：艾灸以上穴位之后立刻穴封，封存元气不外溢，防止寒气进入腠理。
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五色药艾对应人体五脏--心肝脾肺肾。治疗时穿透力极强，能够直入五脏，以脏调经，以经治脏，温而不燥，从而达到标本兼治，内外兼调的效果。
今天就到这里啦，爱你们。
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