胡萝卜：胡萝卜是养胃的佼佼者，非常适合调整胃部酸碱平衡的果蔬，尤其是对胃酸过多引起的酸性环境有很好的改良效果，这是因为胡萝卜属于碱性食物，且含有解决幽门螺旋杆菌最为关键的胡萝卜素，所以胃不好的人可以常吃。
猴头菇：猴头菇性平味甘，有利五脏、助消化、滋补身体等功效。现代医学也证明了猴头菇有良好的药用价值，含有多种氨基酸和丰富的多糖体，可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病。
秋葵：秋葵在近几年中，越来越受到大家的欢迎。也越多越多出现在千家万户的餐桌上，主要发挥作用的还是秋葵上，那层黏黏的汁液，内部含有糖蛋白，这种物质能帮助肠胃进行更好的消化吸收。
松子仁：松子仁含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，能帮助消化，减轻肠胃压力，防治胃溃疡。而且它也有很好的防治胃病的功效，能够促进消化，减少肠胃压力，有利于肠胃健康。常吃可以治愈老胃病哦！
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