穴位具体位置图
位置，主治，快速取穴
建里，属任脉腧穴。建，建设也。里，与表相对，此指肚腹内部也。该穴名意指任脉的地部经水由此注入肚腹内部。本穴物质为中脘穴传来的地部经水，至本穴后，经水循本穴的地部孔隙注入体内，注入体内的经水有降低体内温压的作用，故名。
第一种方法：位于人体的上腹部，前正中线上，当脐中上3寸。
第二种方法：仰卧或正坐位。从肚脐起沿腹部前正中线直上4横指处为此穴。
在腹白线上，深部为横结肠;有腹壁上、下动、静脉交界处的分支;布有第八肋间神经前皮支的内侧支。
和胃健脾、通降腑气，是体虚之人最好的温补药。
胃脘疼痛、胃痛、腹痛、胃扩张、胃下垂、胃溃疡、腹肌痉挛、腹胀、呕吐、食欲不振、肠中切痛、水肿等。
配内关，治胸中苦闷;
配水分，治肚腹浮肿。
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