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有病不求人
寒是冬季的主气，俗话说，万病寒为先，十病九寒。又有“万恶淫为首，百病寒为先”之说，如果你体内寒邪太盛，那么就会很容易导致各种各样的疾病缠身！
中医疾病外因：六淫
中医认为：“寒是万病之源”，具有阴冷、凝结、阻滞的特性，寒邪最直接的危害是会使机体处于凝滞状态。
一旦寒邪入侵，很多人会总感觉手脚冰凉，怎么也暖不起来；比别人怕冷，穿再多也无济于事；面容苍白无血色，动不动就累……
五秒自测寒湿如何判断体内是否寒湿呢？各位方粉不妨对照下面表，看看自己中了几条：
1.身体虚弱，容易疲劳
2.手脚冰凉，怕冷
3.容易腹泻，夜尿多
4.下肢无力，脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒
5.四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。
6.女性朋友如果寒气过重，则月经总迟到，常有血块，易痛经。
如果您以上情况占两样就要警惕了。寒气过重，气血淤滞于脏腑、经络某一局部时，则发为疼痛，痛有定处，得温而不减，甚至形成肿块。此类型的人，有些明明年纪未到就已出现老人斑，有些常有身上某部位疼痛的困扰，比如：女性生理期容易痛经，男性身上多有淤青，身上的疼痛症在夜晚加重等等。湿寒滞留于手，指易酸痛，重则变形；湿寒滞留于头，头易疼痛。
一招热熨法拔出湿寒对于寒湿，很多朋友第一反应都是拔火罐、艾灸，但无论是拔火罐还是艾灸，都不太好操作。医易同修