中国十多亿人口中至少有一半人患有胃病，其中很多是几年来一直没有好起来的顽固性胃病。比如经常打嗝、口臭、腹胀、胃痛，有时吃完会出现食道返流，身体会很不舒服。其实很多时候并不是胃病不好治，而是大家不把胃病当一回事，导致胃病越来越严重。因此，胃不好的人不要慌，不妨试试这些养胃方剂，不仅比吃胃药舒服，而且养胃效果好。
第一道是银耳雪梨汤。在正常情况下，胃不好的人不会有好的消化。他们常常吃了一点米饭就觉得饱了。但是，过了两个小时，我又会觉得饿，特别是晚上，我一定要少吃点，否则我会觉得腹胀不舒服，不容易入睡。因此，这位老中医表示，对于胃不好的人来说，每餐少吃会导致一天多吃几顿，晚上喝银耳和雪梨炖肉不仅可以增加晚上的饭量，还能减轻肠胃负担。具有润肺止咳、祛火化痰等功效，有助于提高睡眠质量，而且不需要每天都喝，一周可以喝三次左右。而且制作方法很简单，就是将银耳浸泡4小时，在锅里洗净煮熟，然后加入冰糖，直到银耳粘在一起，再加入雪梨。
第二种是红茶。大多数人在喝茶时会想到绿茶，但他们并不知道红茶也能养胃。不过，如果红茶吃得不对，也会伤胃，所以下面就很好地介绍一下如何喝红茶才能获得养胃的好处。红茶是由茶叶发酵而成的。茶多酚含量降低，药效温和，对胃的刺激相对较小，故称为温胃滋补茶。不过，如果空腹喝茶，而且茶很浓，会导致咖啡因含量增加，损害胃部健康。因此，胃不好和容易胃痛的人不应该空腹喝红茶。如果他们害怕红茶刺激胃，可以和牛奶一起喝，以保护胃的健康。
最后，大蒜五花肉汤，中医讲究形式补形，五花肉相当于人的胃，是一种常用的养胃食品。现代医学研究发现，猪肚含有大量矿物质和维生素A，可以滋补胃部，特别适合脾胃虚弱的人群进食，增强胃功能。如果你一直拉肚子很厉害，而且经常感到疲倦，你需要喝猪肉肚汤。此外，当你做五花肉汤时，要加入大量的大蒜，这样可以消除胃部细菌和炎症，帮助胃粘膜恢复。而且，这汤温和无刺激性，温中散寒。有胃病的人或刚患重病的人都可以喝。
虽然很多人说胃不好的人应该多吃一些容易消化的食物，比如粥，很有营养，很方便人们消化。不过，研究发现，当你有胃痛，或者最近有打嗝、反酸的症状，或者吃完饭后感觉胀痛不适时，不要喝粥，否则症状会更严重。
这也说明你胃酸分泌过多，牛奶不适合你喝。无糖苏打水适合你喝来滋补你的胃。而且，胃病本来靠的是营养，而不是治疗。如果经常服用胃药，也会使身体产生抗药性，不利于胃部健康的恢复。
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