《万家灯火》特邀专家：李智
医院
副主任医师
万宜椿｜健康笔记
喝冷风了，觉得胃里岔气
又或是胃胀、胃痛
觉着胃里戳着东西
可以尝试一下按揉梁丘穴
能够快速缓解胃痛
梁丘穴左右对称
先找到膝盖
从膝盖骨的边沿出发
沿着向身体外侧大概45度角的方向
向上2寸所在的位置
就是梁丘穴
也可以用三根手指抵在那里
三根手指的宽度和两寸差不多
梁丘穴是足阳明胃经上的重要穴道之一
按摩梁丘穴可以调理脾胃
不仅缓解胃痛、胃痉挛
还有止泻的功效
1.找到梁丘穴，用大拇指指腹深压在穴位上；
2.轻轻转揉6次停住，深压静止不动，心中默数6下；
3.再继续轻揉6次，循环进行，直到症状改善。
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