阳陵泉穴+足三里穴，这组穴位组合具有健脾和胃、扶正培元、通络止痛的功效，临床当中主要用于治疗头痛、耳鸣、目痛、胸胁疼痛、气喘、咳逆、胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、黄疸、下肢痿痹、麻木、半身不遂、遗尿等病症。
阳陵泉穴
阳陵泉穴在小腿的外侧，腓骨头前下方凹陷中。
按摩阳陵泉穴时用两手大拇指分别按压两小腿的阳陵泉穴；或者用两手的掌心、掌根、指端一起用力，上下揉按阳陵泉穴50-下。可以有效地预防和治疗膝关节炎、膝冷痛、鹤膝风、老寒腿、下肢不遂、瘫痪等病症。
足三里穴
足三里穴位于小腿的前外侧。犊鼻穴下3寸，犊鼻穴与解溪穴的连线上。
刺激足三里穴可以采用按揉的方式，按摩足三里穴时可用食指和中指并拢，用二指的指腹共同着力揉按足三里穴-下，以顺时针方向和逆时针方向交替进行按揉。如果感觉手指使力的刺激力度不够，则可以用拇指的关节来按揉穴位，给穴位更强的刺激。