分享一个读者案例，中医用一个调理脾胃的小食方，调理了他的胃寒胃痛，而且材料都是食材，家里就可以做。脾胃不好，身体虚弱的朋友，请耐心看完。#脾胃虚弱#
以下是读者老陈的自述（经过整理）：
我今年67岁了，本来是享受退休生活的年龄，但经常发作的胃寒胃痛，把我折磨得非常痛苦。去医院看了好多次，每次没多久又会复发，有时候我真的觉得，这道坎儿跨不过了。
尤其是冬天，温度一降下来，我的胃寒胃痛不光发作频繁，程度也更严重。平时不太严重的肚子胀，到天冷时，稍微吃几口饭，就能胀鼓鼓的，甚至胀得晚上睡不着。胃痛也隔三差五地发作，严重时会痛上好几天。
胃寒胃痛也让我的身体很虚，稍微做点家务，就会觉得好累；手脚经常很冰冷，晚上睡觉半天都捂不热；出门吹了点冷风，就很容易感冒。
这些问题，后来都被中医的一个小食方调理好了。
有次我到城里看儿子，因为天气太冷，胃痛又发作了。医院检查，吃了些止痛药，但没几天又犯了，疼得我一直叫。
后来我在小区遛狗时，和一起遛狗的邻居聊天，邻居告诉我，这附近有个调理脾胃很好的中医，自己的老胃病就是他调理好的，建议我去看一看。我当时也没在意，但后面肚子又胀痛得难受，才让儿子带我去看中医试试看。
从车上下来，我就远远看到医馆里坐了好几个中老年人。到了一问，才知道他们都是来调理脾胃的。有个老先生不是第一回来了，就说，你们要相信李医生，他调理脾胃很有一套。
李医生问清了我的情况，又给我把了脉，说，你这个胃寒的根源在脾，脾阳不足，就容易胃寒，而胃寒又反过来损害脾阳，形成恶性循环。脾胃虚寒，就容易疲倦、四肢不温、身上湿气重、体弱多病；而且，脾胃虚寒，消化和吸收就不好，吃再多营养和补品，都很难补进去，中医里叫虚不受补。
要想脾胃强壮有力，就必须把阻碍脾胃运转的食滞、湿气清理掉，再慢慢平补。医生说我的情况可以吃一个食方——八珍糕，性子平和，脾胃同补。
我当时一听是食疗方，有点疑惑，也对这个方子没什么信心，就问医生，说自己脾胃虚寒已经是老毛病了，吃食方有用么？
中医笑了笑说，你有疑惑是正常的，你不懂中医，不知道八珍糕调理脾胃有多厉害。八珍糕是明朝太医陈实功记录在《外科正宗》里的御方，以前的皇室人员脾胃不好，就是吃八珍糕调理。陈实功自己经常吃八珍糕调理脾胃，活了81岁；乾隆皇帝过了中年以后几乎每天吃，活了89岁。他们长寿的共同点，就是脾胃特别好。
前几年，还有中医学者在《百家讲坛》上讲了八珍糕，说它调理饮食不节引起的脾胃虚弱，几乎百发百中。
医生边抓材料，边跟我讲，八珍糕的材料是：麦芽、山楂、薏米、山药、茯苓、芡实、白扁豆、莲子。
山楂和麦芽消食化积，推动脾胃良性运转；茯苓、薏米、芡实健脾除湿，提升脾阳，祛除脾胃的寒气，让脾胃温暖起来；白扁豆调理消化、缓解大便稀溏和腹泻；山药可补脾虚、胃虚、肾精亏虚，增强体力，缓解疲劳；莲子健脾益肾，宁心助眠。
这些材料，都非常平和，可以长期吃，慢慢养脾胃，不会有负担。
医生把抓好的用机器打成细粉，交给我，叮嘱我回去加适量糯米粉和粳米粉，蜂蜜，再用温水把面和匀，搓成丸子，蒸熟后每天吃3到5粒，坚持一个月左右，脾胃就能慢慢养起来，脾胃虚寒的问题就能慢慢改善，身体就会好起来。
我一开始也拿不准，就想着反正可以长期吃，就先吃吃看。结果，吃了几天，就发现胃胀没那么严重了，胃口也好了些。我觉得吃了有用，又吃了一个月，疲倦乏力的情况改善了不少，胃痛也没怎么发作了。这个时候，我才觉得中医好了不起，这个医生好神奇。
冬天已经来了，脾胃虚寒，经常胃胀胃痛的朋友，真心可以做个八珍糕吃，让脾胃过个“暖冬”，也可以直接吃成品，食用更方便。
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