诺如病毒是一种胃肠疾病病毒，它会引起胃部或肠道的炎症。症状包括比如恶心、呕吐、腹泻、胃痛和发烧。症状通常出现在接触病毒后12至48小时并持续1至3天。虽然几天后传染率很低，但患者可以在长达八周的时间里继续传播病毒。
小儿集体出现呕吐要警惕诺如病毒1.诺如病毒是如何传播的？它可以通过食用受污染的食物或饮用受污染的液体感染。也可以通过接触诺如病毒生活用品的表面，然后手再接触你的嘴、鼻子或眼睛来感染病毒。与受污染的人共用食物或餐具玩具也会传播病毒。
诺如病毒来去匆匆2.如何预防诺如病毒？经常洗手，尤其是在准备或食用食物之前可以帮助防止病毒传播。如果你感染了诺如病毒，不要接触食物和而且要消毒所有接触物品表面。食用水果和蔬菜前要清洗避免食用生牡蛎或其它贝类。秋冬季节是诺如病毒常见的时间，因为人们倾向于花更多的时间在室内，因为天气很冷洗手可能会减少，因此病毒更容易传播。以下这些小技巧会让你很快感觉好起来：
洗手真的真的很重要1.多喝水，体液对于克服诺如病毒非常重要，因为人会通过出汗、呕吐和腹泻失去重要的体液。试着每隔一段时间小口啜饮。如果开始出现脱水的迹象，比如头痛、肌肉痉挛、小便呈暗黄色，或者小便次数不多马上去看急诊。可能需要静脉补液。孩子们应该避免含糖饮料，选择电解质含量高的液体比如电解质饮料。
喝水可以缓解疾病2.让你的身体休息，当感染了诺如病毒身体需要休息来抵抗其感染，保证充足的睡眠，减少日常活动。一旦你认为你可以再次处理吃固体食物，要吃含有碳水化合物的食物，这些可以为你提供能量补充营养。香蕉有助于补充因呕吐和腹泻而失去的钾，而苹果酱含有果胶可以抑制腹泻。但是糙米和全麦面包都含有纤维，这可能会对你生的发炎的肠道造成伤害。
香蕉一定要吃熟透的3.吃姜，不管是嚼姜还是喝姜茶，如果你能控制住自己，某这形式的治疗方法都值得一试。研究表明生姜不仅可以减少恶心，还可以帮助将感染诺如病毒后呕吐的时间和严重程度减少20%。
生姜止呕功效大4.如果你的症状超过四天了，或者如果你不能控制饮食，发烧，剧烈腹痛，或者发现大便有血，立即寻求急诊帮助。还有即使你从腹泻和其他症状中恢复过来，你仍然可以在2到3周内把诺如病毒传染给其他人，粪便会传播病毒所以在上完厕所和吃东西之前要特别注意洗手。
再说一遍：洗手真的很重要总之，诺如病毒是一种顽固的病毒，一旦感染了人体就要需要时间去慢慢将它排出体外，所以不要盲目的止泻，不要盲目进补。保持体内电解质平衡静养休息才能快速度过自愈期，还有不要忘记洗手。
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