1、如果说你有胃病，不一定就是要少食多餐，如果说你有胃糜烂，胃溃疡，也不用少食多餐，但一定要定时定量进餐。
2、如果你有胃不舒服的情况，像馒头、面包这样的食物也尽量少吃，因为这类食物虽然对胃刺激较小，但吃多了也会对胃造成一定的损伤。
3、如果说你的胃出现一些疾病，不要靠大米粥和小米粥这样的食物去养胃，像这类的食物只是食用之后比较容易消化而已，如果说你有胃病，胃酸分泌过多的情况，吃多了还有可能会出现烧心，反酸，引起不适。
4、如果你有烧心，胃热的症状也可以用冷饮解决，如果你有反流和损害食管，可以参考猴头菇，丁香，沙棘，大麦。佛手，茯苓等食材，煮水代替茶饮这个方子养胃，而且还能缓解口臭，消化不良，胃痛胃胀以及神经衰弱等症状。
5、有两种食材像南瓜和山药平时可以当蔬菜吃，但是有个误区就是这两种食材并没有养胃的作用
6、最后一点是有的人手苏打饼干可以缓解胃酸分泌过多从而引起的烧心，但实际上这些说法不太科学，如果说有作用那么作用也不持久。
我是北京医院脾胃病科主任医师董荣芬，