大家好，我是强子！我们常听说这么一句话“牙好胃口就好”，但我想告诉朋友们“胃好了，你吸收才好，你的身体才能健康”。很多中年，青年人很不会养护自己的胃，喝酒，熬夜，不规律饮食，辛辣刺激食物等等都会导致胃的损伤，可能很多人都说我的胃没事，吃生冷硬的食物都没事，胃有问题了不是一天两天的事，如果你经常出现这些症状就该养护自己的胃了，别不当回事！
1.吃点东西就涨肚，胃口不好，吃东西总是觉得没味道不香，体重减轻，脸色发白或发灰，要警惕可能是慢性胃炎，特别是萎缩性胃炎！
2.大便不成型，或便秘：有一些体内湿气重的人，比如痰湿和湿热体质的人大便不成型，容易粘马桶，这是一种情况，更多见的是吸收和消化出现异常后，消化功能紊乱，保护机制下降，也会容易出现腹泻和便秘的情况。
3.经常嗳气反酸水：这就说明胃里的气体过多，经过食道排出时就会出现嗳气的现象，有的时候会伴有烧心的情况，感觉胃里有团火在烧，很烫的感觉。
4.早起的时候口干口苦：可能很多人都会说早起都有口干口苦的情况，但我强调的是刷完牙后还存在这种情况就要注意了，肠道蠕动能力会下降，体内的食物消化不良，就会反流到食管，从而引起口苦口臭，或是胃长期处于上火状态了，也会时有口臭。
5.胃痛：很多年轻人可能不知道胃痛是什么样子，会误认为肚子疼，那今天就告诉你，胃痛不仅仅是吃东西痛，喝水也痛，就是你大口吸气的时候也会出现，而且一旦出现胃痛的情况，就该注意了，说明有器质性的损伤了。
6.出现黑便的情况就更要注意了，如果你没有吃一些特殊的食物，比如鸭血猪血之类的，出现黑便的情况就要注意了，可能是胃溃疡导致的胃黏膜出血，是恶变的信号，甚至是肿瘤。
总之要明白胃病“三分治七分养”，得需要时间慢慢调理，欲速则不达！今天说这些，明天见！