经常胃胀气是怎么回事？胃胀气是指胃里的气体太多了，可出现反流或者反酸的现象，其原因可以是器质性的或者是功能性的。
胃胀气形成的原因：胃胀气是自己在日常生活中，不良的饮食习惯造成的，譬如，爱吃生冷食物，喜爱喝酒，抽烟，喜欢吃零食，夜食者，天常日久，就容易引发胃胀气，消化不良，打饱嗝，暖嗝，味道很难闻，经常不觉得饿。
胃都胀气，多半是胃口幽门螺旋杆菌滋生
胃胀气是消化糸统的胃部出现了问题，极容易引起，胆汁道流，吐酸水，胃口幽门滋生病菌，即幽门螺旋杆菌，若不及时养胃护胃，就会引发胃收缩，胃出血，造成终身难易冶疗的胃病。
那么，该怎样养胃护胃呢？养胃“霸王”找到了，你若爱吃，胃一天天变强壮！
首先要改变不良的饮食习惯，少吃或不吃生冷食物及零食，少熬夜，不吸烟，不喝酒，不吃夜食，经常多吃易消化，养胃护胃的热饭热汤。拒绝饮食不易消化的辛辣食物。
其次，多喝姜热汤，红枣小米稀饭，驱除胃体的寒气。多吃猪肚，羊肚，牛肚精心制作的暖胃养胃的姜肉汤。使胃体温度恢复常态，慢慢胃胀气气的疾病就会好起来。也可多喝一些丁香、猴头菇、沙棘制成的茶，可赶走幽门螺杆菌，保护和滋养胃部。
￥5丁香猴头菇沙棘仰味灵养胃茶淘宝旗舰店￥69￥购买养胃必须要记住的一句话：“病必口入”
养胃护胃我们要谨记一句话，那就是病必口入。生活有规律，千万不要暴食生冷食物，该吃的吃，不该吃的千万不要乱吃乱喝，养胃护胃从日常饮食做起。
胃不好别害怕，有护胃三剑客：上、中、下脘穴
上脘穴：按揉3分钟可缓解腹胀、呕吐、打嗝等胃不适症状。
中脘穴：按摩5分可以缓解胃痛、呕吐问题，有非常不错的效果。
下脘穴：按摩50下可以缓解胃痛，还能促进促进消化，对缓解腹痛都有不错效果。