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TUhjnbcbe - 2025/3/11 18:00:00
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大家好,我是九选艾的小九老师。#艾灸#

最近很多灸友都在问肠胃不好、消化不良要怎么办,夏天到了,很多人会胃口不好不想吃东西,还有的人贪冷饮,抑或是食物不太新鲜导致消化不良。许多人认为消化不良不是什么大病,但是它造成的后果却是很严重的,会造成人营养不良,严重的话会增加癌症的几率。今天小九老师和大家聊聊如何治疗消化不良。

消化不良常表现为腹胀、腹部隐痛、排气多,可能会伴有大便里有未消化的食物残渣。

中医认为艾灸治疗消化不良主要取穴中脘穴、天枢穴、足三里等。

一、中脘穴

穴位:位于上腹部前正中线上,胸骨下端和肚脐连接线中点。

作用:治疗恶心、烧心、慢性肝炎、慢性胃炎、胃痛、辅助消化等。

二、天枢穴

穴位:位于腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸。

作用:腹痛、腹胀、腹泻、月经不调、痛经等。

三、足三里穴

穴位:位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。

作用:消化不良、呕吐、胃痛、便秘、失眠、头晕等。

艾灸方法:每次使用艾条温和灸选2-3个穴位,每个穴位10-15分钟,一天一次。

另外还有几个小建议:①油炸食物要少吃;②生冷刺激食物要少吃;③要注意饮食规律;④注意腹部的保暖

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