现在正直秋冬交接的季节，有人会感到头冷，有人感觉耳朵冷，有人感觉脚冷，但是有的人就感觉胃冷。
胃寒的主要是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起，再加上生活节奏快，精神压力大。
胃寒是人体自我感受的，是客观的，很少能表现出来。如果是着凉以后胃部可能出现不适，如果给热，能缓解。分以下几种情况：
1、一般情况下是在短时间内大量贪凉饮，冰镇西瓜、冰镇啤酒，引起胃部怕凉。这种怕凉就是叫寒邪直中，出现的可以是胃痛、恶心、喜热饮；
2、长期大量饮水叫水饮停留，出现胃寒，胃怕凉，堵闷的感觉，打嗝以后感觉到舒服，放射到后背部，这种情况下一般是水饮引起的胃寒；
3、脾胃虚弱，阳气虚弱，这种人可以出现隐痛、烧心、吐酸水或者呕吐以及腹泻。
怎么办呢？别急，马林方劳伤法推荐一个小妙招！
一起跟着做，不仅能预防还能改善胃寒。
推揉掌胃区：按照下面全息图找到脾胃穴，用我们的大拇指指尖，在脾胃穴上，来回的按搓，以轻度微痛为宜。按完一只手换另一只手按搓，分别按搓2分钟。
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