腹泻、胃痛，好多是因为过食寒凉、腰腥受寒所致。
尤其是天气热的时候，阳气在外、脏腑虚弱，寒凉之气很容易乘虚而入。
这个时候，咱们可以按压来缓解。
梁丘，是指本穴的功用为约束胃经经水向下排泄，因本穴位处肌肉隆起处，对流来的地部经水有围堵作用，经水的传行只能是满溢越梁而过，故名梁丘。
梁丘穴取穴方法：
伸展膝盖用力时，筯肉凸出处的凹洼；从膝盖骨上缘右端，向上三横指处就是该穴。
具体做法：
按揉梁丘穴有理气和胃、通经活络的功效，用大拇指用力按压，每次压20秒，放松5秒再继续，如此重复，左右各3分钟。
如果腹泻严重的话，艾灸梁丘穴效果更快更好。
适用人群：男女皆可