胃不好的人,身体会有ldquo1臭 [复制链接]

胃者，水谷之海。

五味入口，藏于胃，以养五脏气。

然而，胃部十分“娇弱”，许多习惯会损害其健康。

那么，胃不好的人，身体会出现哪些“异常”迹象呢？

胃不好的人，身体会有“1臭、2痛、3多”，若没有，胃部还算健康

1、长期口臭

生活中，许多胃病，是感染幽门螺杆菌所致。

一旦感染此菌，便会引起消化不良，同时，细菌产生的分泌物所带来的臭味也会通过口腔散发出来。

此时，便会出现口臭，刷牙漱口根本无法改善。

久而久之，容易引起胃炎、胃溃疡，甚至胃癌等，不可忽视。

2、胃痛

胃，对温度十分敏感，喜温热，怕寒凉。

一旦受寒，对肠胃之中的神经，产生一定的刺激，减慢胃的蠕动，不能正常的消化进入到胃的食物，就会出现胃痛，胃胀等不适。

3、吞咽痛

胃癌，是一种消化道恶性肿瘤，当胃内的肿瘤不断扩大时，人体就会出现异样的感觉。

此时，容易在吞咽食物时，感到窒息和疼痛，咀嚼时，胸骨后面会有一种不舒服的感觉，甚至是异物感。

一旦出现这种情况时，就要小心是胃部癌变，及时检查才好。

4、打嗝多

饭后打嗝，可能是消化不良，也有可能是胃肠道积气，或者是积液过多。

此外，胃部癌细胞影响到附近的迷走神经或膈肌，也会导致不断的打嗝，医学上称为“顽固性呃逆”。

5、腹胀多

饭后腹胀，除了消化不良，或者是胃炎以外，还需要小心胃癌。

胃癌的早期，会出现上腹部不适，表现为进食后有饱胀感，反复发作。

因此，一定不要忽视饭后腹胀。

6、反酸多

饭后会出现反胃、泛酸、烧心等异常感觉，需警惕胃部健康出现了问题。

一般常见的原因有HP感染、胃食管反流病、胃溃疡等。

此时，最好及时检查，不要忽视。

养护胃部，首先远离三物

一：远离酒饮

酒精入胃，会直接损害胃粘膜。

饮酒，可致使胃部屡屡遭受恶性刺激，易引起胃部慢性炎症，进而使胃黏膜重度增生，最终导致胃癌的发生。

酒精度数越高，对于胃部的损害也就越严重，养护胃部要注意少碰酒饮。

所以，养护胃部健康，一定要远离酒饮，滴酒不沾最好。

二：远离冷饮

胃，喜温热，怕寒凉。

很多人的胃部疾病，是因为“贪凉”所致。

寒气侵入胃部，在胃里累积，便会导致一系列胃部不适，如胃脘痛等。

所以，养护胃部，一定要远离冷饮，多喝热水、热茶为宜。

三：远离宵夜

宵夜吃得多，吃得晚，会影响消化吸收，影响睡眠，甚至导致失眠，进一步损害胃部健康。

经常吃宵夜，还会升高血糖，造成肥胖，引起脂肪肝等，严重损害健康。

晚上八点后，尽量不要再进食了。

养护胃部，谨记“一戒、二喝、三揉”

一戒：戒香烟

吸烟，不仅伤肺，对于胃部损害，易十分严重。

吸烟，会加重胃炎、溃疡病的病情，不利于胃炎、溃疡病的康复。

据研究发现，吸烟者，溃疡病的发病率，是非吸烟者的2-4倍。

每天吸烟20支以上的人，约40%可发生胃粘膜炎症。

因此，养护胃部健康，要注意戒烟，越早越好，要坚持。

二喝：

1、喝茶

温热的茶水，对于调理脾胃，温和持久，有着独特的优势。

用一些养胃的药食两用小植物，搭配泡水喝，对于胃部健康，大有益处。

华花郎红皮茶，泡水喝，可消炎杀菌，养胃止痛，杀灭幽门螺杆菌。

中医认为，华花郎，入肝、胃二经，擅长清胃热，治胃痛。

现代药理研究表明，华花郎，还可杀灭幽门螺杆菌，减少胃溃疡的发病几率，对于各种类型胃脘痛，也有改善之效。

红皮，味辛、苦，入脾肺二经，可理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。

此外，红皮所含的挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。

二者配搭在一起，泡水喝，养胃杀菌，消炎止痛，杀灭幽门螺杆菌，改善胃炎、胃溃疡，健脾和胃，效果尤佳。

2、喝汤

吃饭喝点汤水，可减少食道炎、胃炎等发生。

饭前喝汤，可给消化道加点“润滑剂”，以免干硬食物，刺激消化道黏膜，有益胃部健康。

吃饭时，喝点汤水，还有助于食物的稀释、搅拌，益于胃肠的消化和吸收。

用山药、红枣一起煮汤饮，可补脾养胃，有益胃部健康。

山药，性平，温和滋补，可健脾养胃。

山药中含有特有的黏蛋白物质，能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。

三揉：

1、揉足三里

小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。

早饭后，按揉足三里，可打通胃经，促进消化，延年益寿。

2、揉腹部

经常揉腹，可促消化，有益胃部健康。

闲来无事，揉揉腹，是不错的选择。

腹部，是胃所在部位，腹部肚脐上方，大约4个手指的位置，便是中脘穴。

中脘穴，是人体任脉上的重要穴位，也是治疗肠胃疾病的重要穴位。

经常按揉，增强脾胃的功能，达到养胃健体之效。

3、揉天枢

仰卧，人体中腹部，肚脐向左右三指宽处，即为天枢穴。

经常按，可疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。

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