北京去哪里医院治疗白癜风好 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzd/“人受气于谷，谷入于胃，以传与肺，五脏六腑，皆以受气。”
可见，胃部健康，对于人体健康，十分重要。
然而很多时候，我们都在不知不觉中伤害了胃，今天就让我们看看，我们的胃最怕什么？
胃有“三怕”
一怕幽门螺旋杆菌
事实上，目前我国20—40岁人群感染幽门螺旋杆菌几率超50%！幽门螺旋杆菌是一种螺旋形、微厌氧、对生长条件要求极其苛刻的细菌！然而胃是他们最适合生存的地方，也是如今所知能够在人胃中生存的惟一微生物品种！感染幽门螺旋杆菌后，严重会导致胃炎、胃溃疡、淋巴增生等症，甚至会患有胃癌！
二怕吃夜宵
晚上吃夜宵及其伤胃，因为吃夜宵后，一般都会睡觉，睡觉的时候，胃也在休息，但是胃中还有未消化的食物，胃酸不能被食物中和，就会刺激胃黏膜，引起消化性溃疡。会使消化功能出现异常，久而久之可能增加胃癌风险。所以，在睡觉的2个小时之前，最好不要进食任何食物，最好的方法是喝一杯温水。
三怕有病不看
很多人，觉得胃病没什么，有的时候，胃痛、胃不舒服，也就“忍一忍”，或者是随便吃点止痛药，就完事了。
然而，这样的“忍一忍”，很可能让小病变成大病。
胃部不适，吃药1-2周都不见好，就要及时就医，就算不到两周，服药后没效果也要就医！
另外，40岁以上的老胃病要警惕胃癌。
所以，生活中，一定要重视胃部不适，切莫“隐忍”，要知道，早发现，早治疗，效果才会更好。
胃有“二喜”
一喜温
进食生冷食物后，胃部毛细血管遇冷急剧收缩，胃液分泌减少，致使消化功能紊乱，容易引起腹痛、腹泻和胃痛。
滚烫的热食进入胃里，会损伤粘膜，时间一久，有可能引起癌变。为了避免对口腔、食管黏膜的烫伤，减少食管癌的发生，不要吃热烫的汤饭。刚出锅的菜凉一凉再吃，不着急。
因此，太凉、太热的食物都会对胃产生不适。而30-40度的温度，才是胃最喜欢的！
二喜三餐规律
对于大多数人来说，一天都是三顿饭，有的人则是省掉早饭或者是晚饭。这样的做法都是不可取的，不管是省略掉哪一顿，肠胃没有了食物的供给，都会容易造成肠胃紊乱的现象。
而正确对待肠胃的做法，就是要保持三餐的规律性，不要因为其他的一些借口，来延缓自己的吃饭时间或者是减少一顿饭的量。相反，三餐规律这样坚持下去，形成一种良心的循环，肠胃的功能协调了，肠胃的健康自然会慢慢修复。
坚持“四个一”，赶走幽杆菌，还你一个好胃！
我们多数人的胃病，都是幽门螺旋杆菌引起的，而杀菌，这是令很多人都头疼的事情！下面我们就来说一下，如何能杀灭幽门螺旋杆菌，让胃变得更健康！
一、一杯养胃茶
将蒲公英与白茉莉按4:1的比例混合，制成蒲公英白茉莉茶
现代研究发现，蒲公英具有广谱杀菌作用，能杀灭抑制幽门螺杆菌，还能修补胃黏膜的损伤。
蒲公英对胃溃疡患者有治疗作用,使幽门螺杆菌转阴,溃疡面愈合、疼痛停止。能明显减轻应激所致的动物胃黏膜损伤,使溃疡发生率和溃疡指数明显下降，从而对慢性胃炎、胃溃疡有很好的辅助治疗作用。
白茉莉性温，与蒲公英搭配后，可中和蒲公英的寒性。此外，白茉莉对多种细菌有抑制作用，如：对金黄色葡萄球菌和大肠杆菌有明显抑制作用，搭配蒲公英后，可辅助其杀灭幽门螺旋杆菌。
二、一份营养早餐
早餐，一定要吃，并且，要营养搭配，最好是温热的早餐。
一方面，经过一夜的消化吸收，早起后，人体需要能量，通过吃早餐来满足。
另一方面，早起时，胃中有大量胃酸，若是缺乏食物中和，强酸环境之下，易伤害胃粘膜，进而对胃造成伤害！
所以，早餐不能省，并且，最好吃“热食”，以保护“胃气”。另外，还要吃对的食物！最好吃一些高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，少吃高脂肪食物，更不要吃辛辣、咖啡、重口味等刺激性食物！
三、每天一点运动
进食后，立即卧床休息睡觉，于消化不利。古代即有“饱食勿便卧”，食后便卧会使饮食停滞，食后急行又会使血流于四肢，影响消化吸收功能。而食后缓缓活动，则有利于胃肠蠕动，促进消化，这就是“食止行数百步，大益人”的道理。
这个“饭后”我们的理解应当是在进食完20－30分钟以后，而并非指饭后立即缓步散步。同时，需要注意的是，“食饱不得急行”。饭后百步并不提倡饭后急行，而是缓行，不宜缓行者也可摆摆手足，也有助于消化。
四、一个养胃穴
胃俞穴
胃俞穴在身体背部，位于当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。
按摩胃俞穴可缓解消化不良、胃脘痛、反胃等常见胃部不适症，具有较好的和胃、健脾、理中降逆的作用。
按摩时，趴在床上，让家人两只手掌紧紧按压这个穴位，以画圈的方式进行按揉，可增强胃部功能。
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