胃是人体重要的消化吸收器官，主要负责消化所摄入的食物，吸收其中的营养成分，对维持人体正常运转起到了至关重要的作用。
但是在生活中，很多人可能由于饮食和作息不规律，从而导致胃部受损，所以多数人往往会食用一些糊状的食物，认为这样可以起到养胃的效果。
事实真的是这样吗？其实像以下这三类糊状食物，若大量食用的话，反而会加重肠胃的负担，影响身体，劝你还是少吃，一起来看看吧。
吃“糊状食物”能养胃？劝诫：这3物最好少碰，以免得不偿失
芝麻糊：在生活中，可能很多人喜爱吃一些芝麻糊，这样有利于为身体补充所需的不饱和脂肪酸，维生素等营养成分，对身体健康有一定的好处。
但是想要通过食用芝麻糊来养胃的话，这种做法是不科学的。因为芝麻糊中含有脂肪物质，相对比较多，大量食用，不仅会导致脂肪摄入过多，形成肥胖的情况。
而且也会加重肠胃的负担，影响肠胃的正常消化吸收，所以在平时，劝你还是最好少碰，以免得不偿失。
核桃糊：还有很多人经常会喜欢食用一些核桃糊，核桃糊主要是用核桃制作而成的，所以常吃一些核桃糊，能够为身体补充维生素以及矿物质，同时也可以增强自身记忆力，起到健脑益智的效果。
但是过多食用核桃糊的话，很容易导致摄入过量，出现上火的情况，而且脂肪摄入过多，也会加重肠胃的负担，不利于肠胃消化，出现消化不良的问题，所以在平时，对于这种食物还是劝你最好少碰，避免胃部受损。
藕粉糊：在生活中，可能很多人也喜欢吃一些莲藕粉，虽然说适量食用莲藕粉，能够去到益胃健脾，促消化的效果，但是对一些胃不好的人群来说，还是不要想着依靠莲藕粉来养胃。
因为莲藕粉在制作过程中，可能会添加一些添加品，而且其中的淀粉物质相对比较多，很容易加重肠胃的负担，影响肠胃功能，不利于身体健康，所以在平时劝你还是最好少碰，以免得不偿失。
胃黏膜“修复器”已找到，没事喝两口，养胃护胃，胃兴许感激你
铁皮石斛：铁皮石斛是常见的一种中药材，具有很高的药用价值，坚持喝一些铁皮石斛泡水，能够起到养生的效果，而且在养胃这方面，也是起到了非常重大的作用。
能够促进肠胃蠕动，加速毒素排出，同时也可以修复受损的胃黏膜，养护肠胃健康，所以铁皮石斛也被人们称为胃黏膜的修复器，坚持饮用，帮你养胃护胃，胃也会感激你。
茉莉花：说起茉莉花茶，相信很多人都非常喜爱，而且在平时常喝一些茉莉花茶，不仅能够起到养生的功效，同时也可以保护胃部。
因为茉莉花茶，富含挥发油性物质，帮助提高肠胃的消化吸收功能，同时也可以修复受损的胃黏膜，养护肠胃健康，缓解胃痛、胃溃疡的情况，帮你养护肠胃，胃也会感激你。
今天的分享就到这里，喜欢可以
