造成胃痛的原因有很多，我们平时生活中，要注重保养自己的胃。
图片来源：百度图库
1、饮食方面应节制有规律，定时定量，避免暴饮暴食。进食时不宜急躁，使食物在口腔中充分咀嚼再慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。多吃易消化的食物，避免吃油炸辛辣刺激、生冷的食物，以免增加肠胃负担，引起消化不良。对于腹部胀气者应该少吃少吃土豆、红薯及牛奶等易导致胀气的食物，不吸烟、少饮酒。
2、生活方面作息规律，保证充足睡眠，以免精神过度紧张，引起不适，避免寒冷刺激，适当运动锻炼。
3、应避免服用刺激肠胃的药物，如阿司匹林等，容易诱发胃脘痛以及胃出血等症状。
综上所述，如果发现自己经常有饥饿性胃部不适疼痛，应引起重视，医院进行检查，以免错过最佳治疗期，加重病情。
