现代的年轻人工作压力大，许多人需要熬夜工作，还有的人工作了一天，晚上放松一下，刷刷视频，看看小说，不知不觉就过了半夜。第二天早上肯定起不了那么早，为了上班不迟到，只能牺牲早饭的时间。时行一长，对胃的伤害是非常大的。不知不觉间，许多人都添了“胃痛”的毛病。
其实不只是不吃早饭对胃有伤害，喜欢吃生冷食物、饮食时间不定、暴饮暴食或者停食减肥，甚至工作时劳累过度，都会造成脾胃素虚的情况。胃是人体的五脏六腑之源，与脾互为表里，不良的饮食习惯会让脾胃之气受损，进而出现气血的瘀滞，气血不通则痛，就会出现胃痛的情况。
而内关穴是心包经上的经穴，内关五脏，不但可以宽胸理气，调理心包经上的各种病症，还具有和胃降逆的作用，对于各种胃部病症的调理也是非常擅长的，平时多加按摩内关穴，可以起到养胃护胃，缓解胃部疼痛的作用。经常刺激内关穴可以让胃部瘀滞的气血流动起来，“通则不痛”，胃部的气血通畅了，胃部的疼痛自然也就会随之消失了。
